Pesce al forno

Degno di lode e universalmente ammirato questa semplice ricetta per il pesce al forno con limone e menta è la cena perfetta e dei mangimi tutta la famiglia. L'intero processo non sarà possibile prendere un sacco di tempo, tutto è così semplice e delizioso che risultato particolarmente felice. Naturalmente, questo è il modo migliore e più veloce per cucinare il pesce ...

È possibile utilizzare qualsiasi pesce, ma solo che era fresco. Nel nostro caso, abbiamo utilizzato la trota, che è ampiamente utilizzato in cucina a causa della loro appetibilità. Quando si seleziona la trota guardare in primo luogo per l'odore, che non dovrebbe essere e quando si preme un po 'di rimbalzo.

Ricetta di pesce al forno con le foto

Prima zaymomsya pulire il pesce: gut gli interni, tagliare le pinne e punta della coda. Sciacquare accuratamente e asciugare salviette. Successivamente, strofinare con sale e pepe nero, compreso l'interno. Condividi su bakeware.

rametti di lavaggio menta fresca e secca. Rompere le foglie d'armi e non molto tritateli finemente. Put menta tritata lascia in una ciotola profonda, mettere buccia di limone grattugiata, 1 h. Cucchiai basilico essiccato, aggiungere la metà del succo di limone e versare 2 cucchiai. cucchiaio olio vegetale e più. Mescolare accuratamente.

fare qualche lunga, ma non troppo profondi tagli sulla superficie del pesce. Strofinare, applicare uno strato di impasto preparato delle erbe e olio di limone.

Invia un forno preriscaldato e cuocere a 180 ° non è più di 30 minuti.

Al momento di servire guarnite con foglie di menta, aggiungere qualche fetta di limone a fette. E lo stesso con il pesce va bene broccoli, bollite in acqua salata.

Lo sapevate che la trota di calorie inferiore a molti tipi di pesci. Ma la carne della parte inferiore del modulo porta benefici per il corpo umano, come parte delle quali contiene un sacco di utili e nutrienti.