Come cuocere pesce di nasello - video ricette a casa

Piatti di nasello raccomandano di includere nella dieta di persone con malattie della tiroide. Così come le sostanze contenute nella carne di pesce, aiutano a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue.

al forno nasello

Ingredienti:

400 g di nasello

1 carota grande

4 cucchiai. cucchiai di concentrato di pomodoro

3 cucchiai. cucchiai di olio vegetale

di farina 100 g

sale e zucchero qb

1 h. Condimento cucchiaio per i pesci

Come preparare nasello al forno:

  1. In primo luogo, i pesci devono essere preparati. Heck bisogno di scongelare, rimuovere la testa, pinne, bilance e intestino, non dimenticate di togliere dalle carcasse e la pellicola scura interna.
  2. Successivamente, il pesce deve essere ben sciacquati in acqua fredda, asciugare e tagliare. E 'meglio tagliare in senso trasversale.
  3. Quindi, i pezzi hanno bisogno di aggiungere sale, pepe e spezie. Allora avete bisogno di versare in una ciotola la farina e stendetela nasello.
  4. a calore moderato deve essere riscaldato padella con olio friggere verdure e pesce di esso su ogni lato non è più di 3 minuti.
  5. Contemporaneamente, per preparare una salsa di pomodoro, pomodoro mescolato nel contenitore, sale e zucchero. Inoltre, è necessario pulire le carote e grattugiare su una grattugia.
  6. Il pesce preparato dovrebbe essere messo in una teglia, nascondere carote grattugiate e versare la salsa di pomodoro con il diabete.
  7. Il piatto deve essere cotto in forno ben riscaldata per un'ora a 180 ° C.

pesce. Ricette capo. Guarda il video! ..

al forno con verdure nasello

Gli ingredienti sono:

1 kg di pesce

2 cipolle

2 carote

pepe 1 campana

la metà di peperoncino fresco

qualche rametto di prezzemolo e aneto

2 cucchiai. cucchiai di succo di pomodoro

5 Art. cucchiai di olio vegetale

2 cucchiai. farina di cucchiai

sale qb

Come preparare il nasello al forno con verdure:

  1. pesce carcassa per tagliare, lavare, tagliato in tre pezzi, sale e rotolare nella farina ogni pezzo. Allora è necessario preparare le verdure: cipolle e peperone tagliati a metà-anelli sottili, carote griglia, peperoncino e tritare finemente.
  2. In seguito, il nasello padella sulla olio riscaldato nel bene su ogni lato per 4 minuti.
  3. Dopo di frittura dovrebbe essere messo in una forma refrattaria con un coperchio. Nella stessa padella soffriggere la cipolla giri, carote e peperoni alternativamente posa strati di pesce.
  4. Il liquido rimanente nella padella dopo nasello e verdure, mescolato con succo di pomodoro, difficilmente podsolit, agitare e versare il piatto composto.
  5. Quindi, il modulo deve essere inviato al forno e il nasello infornate per 30 minuti a 180 ° C. Quando serve, cospargere il piatto finito è consigliato con una miscela di prezzemolo tritato e aneto.

Oltre a verdure cotte ben nasello con un contorno di riso e pasta. Nel frigo può essere conservato per tre giorni.

Nuovi articoli