Frullato di banana con la mela, farina d'avena e spinaci - come preparare un cocktail di banana e latte, un passo per passo ricetta foto

Qualsiasi bevanda vitamina è molto buon supporto salute generale e aiutare chi cerca di perdere peso bere e vuole portare il suo corpo torna alla normalità. Questa bella e sana cocktail verde è auspicabile prendere la prima metà del giorno tra i pasti o dopo l'esercizio attivo. Passo dopo passo la ricetta è decorata con una foto vi permetterà di sentirvi come a casa è molto gustoso e nutriente frullato verde con banane e altri filler utili.

Per due porzioni bevanda vitamina ricreativo, abbiamo bisogno di:

• 1 banana;
• 1 mela verde;
• 12 Foglie di spinaci;
• 2 cucchiai. cucchiai avena;
• 12 pezzi di mandorle;
• 2 tazze di latte magro (I 1, 5%).

Come fare frappè con banana verde

Preparazione inizia con il fatto che il vetro del frullatore mettere la farina d'avena con foglie di spinaci. Riempire con 1/3 tazza di latte freddo e sfondare frullatore ad immersione fino ad una consistenza uniforme.

Quindi, aggiungere i pezzi di banana. Frullatore ad immersione li macinare in un liquido ed omogeneo.

Ora girare verde mela, o meglio i suoi pezzi, dobbiamo solo rompere attraverso un frullatore.

deve essere somministrata noci mandorle e tutto sarà macinare frullatore.

Alla fine si versa il latte rimanente e sbattere frullatore miscela tutto per circa 30 secondi.

versare subito pronto frullato verde con gli occhiali in una banana.

Inserire il tubo di cocktail ed è tempo di bere bevanda sana, delizioso e vitamina avena verde mela di latte e frutta.

Spero che il mio delizioso frullato di verde con la banana si prende nel vostro salvadanaio prescrizioni dietetiche e vi aiuterà nel vostro desiderio di diventare ancora una volta sano e sottile. ????