Giorno di digiuno di pollo - dieta sei petali, un menù giornaliero

La terza giornata del giorno di dieta sei petali, pollo digiuno è dedicata alla carne di pollo bianco. L'impostazione predefinita è petto di pollo. 300-500 grammi di pollo cotto modi esclusivamente alimentari e mangiano tutto il giorno, con piccole aggiunte di spezie, erbe aromatiche e sale.

Dal momento che questi "petali" Io stesso organizzare ad intervalli di 1-2 mesi, la solita zuppa di pollo, petto di vapore, bollite, al forno, e così via. N. ero già abbastanza stanco. Voglio qualcosa di nuovo da provare. Oggi, voglio sperimentare con le ali di pollo, che, troppo, sono fatti di carne bianca e, quindi, non va oltre le esigenze dietetiche.

Ali si è rivelato praticamente quasi 800 grammi, ma se ignoriamo il peso delle ossa e la pelle, quindi al di là delle disposizioni di 500g, noi non uscire.

congiunta tagliare le ali di uno spalle carnose - hanno altri piani. E delle restanti parti delle ali preparerà un po 'di stucco.

Non lesinando, preparare una serie di Bouillon: cipolla, carota, sedano, radici bianchi secchi, mix di verdure essiccate con funghi e verdure. Perché, come nella zuppa di pesce, le verdure non raggiungeranno la finale, metterli in sicurezza, senza timore di peccare contro le esigenze dietetiche. Abbiamo bisogno di loro solo sapore e l'aroma calorie, no!

Tagliare le ali spiegate e le verdure in tazza Multivarki riempiono piccola quantità di acqua e far bollire a bollire mezz'ora lento. Allo stesso tempo, nel pan-vapore preparerà le spalle, ma più che a tempo debito.

Mentre dietro le quinte un sacco di auto-gelatina, ancora non sarà sufficiente per ottenere un buon riempimento. Quindi, abbiamo bisogno di prendere in anticipo cucchiaino di gelatina e ammollo in acqua bollita fredda.

Delicious, nutriente, forte brodo pronto. Abbiamo per drenare il e tornare alla ciotola lavato Multivarki.

Ora è possibile zuppa con sale, pepe, aggiungere l'alloro e la gelatina fradicio. Portate ad ebollizione e spegnere immediatamente.

Da dietro le quinte lasciando solo a base di carne (ossa per essere gettati, e la pelle e la cartilagine soddisferanno cane). Tritate finemente lo spicchio d'aglio. Carne e mix di aglio direttamente sulla scheda.

possiamo riempitivo in stampi in silicone per dolci. Per comodità, è desiderabile formare un blocco messo adatto alle dimensioni di una piastra. tiro di bellezza in ogni cella di una foglia di prezzemolo.

diffondere la carne aglio misto.

Versare brodo con gelatina e mettere futuro riempitivo in frigorifero per un'ora e mezza.

Quando il riempitivo forte, estrarre dagli stampi e guarnitura senape e granuloso. Che siamo andati un'opzione banchetto appetitoso nel giorno di pollo dieta digiuno!

Il terzo giorno dieta sei petali, ricordare a proposito il tè e acqua e bere almeno 2 litri, e entrare in sintonia con lo stato d'animo di cereali, alla fine della giornata. Dopo tutto, una tale "petalo" ci attende domani. ????