Zuppa di pomodoro e sedano per la perdita di peso - come preparare zuppa di sedano per la perdita di peso, passo dopo passo le foto delle ricette

Questo è un piatto di verdure molto utile chiamato "sedano zuppa" a l'ingrediente principale e indispensabile. La selezione di altri prodotti può essere del tutto arbitraria.

Perché sedano, con il suo gusto piuttosto netto e l'olfatto, che molti non possono stare in piedi? Torniamo alle autorità. Questo è ciò che il nostro eroe di oggi scritto in un libro intelligente di nutrizione clinica:

"Valore Sedano risiede nelle sue proprietà nutrizionali e medicinali. I tuberi e le foglie contengono un gran numero di oli essenziali che stimolano il sistema endocrino e nervoso, così come in tutto il metabolismo. effetti diuretici e cardiaci di sedano causate da un alto contenuto di potassio. Ricco è anche sali di calcio, magnesio, ferro, ecc, opportune proporzioni dei quali rende il sedano mezzo efficace per reumatismi e gotta, così come la formazione di calcoli. In sedano contiene vitamine C, B ₁, ₂, PP, E, U, provitamina A, così come lo zucchero, pectina, prezioso amminoacidi asparagina e tirosina ...'. La pubblicità diretta dei farmaci di proprietà!

Cioè, invece di dover correre in farmacia e spreco di denaro, abbiamo cucinato e poprinimat pochi giorni piatto completamente commestibile. Di conseguenza, ci liberiamo di edema, dispnea, peso nell'addome e un paio di chili in più. La mia ricetta dettagliato con passo dopo passo le foto sarà effettuato tramite il vostro assistente. Sedano può essere dato per Supika e radice, e pedicellate. Il resto delle verdure non amidacee, o selezionare dalla malokrahmalistyh (le patate, zucca e piselli!). Essere sicuri di avere bisogno di cipolle, carote, pomodori o di pomodoro, una sorta di cavolo, e il resto - su richiesta di e opportunità. Verdure possono essere freschi, essiccati o congelati. Oggi nel nostro multivitaminico e multiminerale zuppa insinuato società, quali ad vegetale:

• Fresh: gambo di sedano, carota, cipolla;
• secca: radici bianche (tra cui radice e il sedano ..), Squash, melanzane, peperone;
• congelati: fagiolini, broccoli, pomodorini, allora sarà ancora aneto.

Come preparare dieta zuppa di sedano

Pronti per iniziare con il fatto che in acqua fredda, lancio legumi secchi, accendere il bruciatore a fuoco, chiudere il coperchio. Mentre l'dogreetsya acqua a bollire le verdure è un po 'essere fuso.

Durante questo tempo, non ci resta che il momento di tagliare le verdure fresche. Soprattutto non cerchiamo necessaria - tagliuzzare in astratto, allora saremo ancora interrompere frullatore.

L'acqua nella pentola bolliva - di gettare triturati verdure fresche e chiudere il coperchio.

Vi aspettiamo, quando l'acqua arriva a bollore di nuovo, poi arriva il turno di verdure surgelate. non c'è bisogno di sbrinare loro, l'unica cosa - si può provare a rompere i monoliti di ghiaccio in parti più piccole e più grandi pomodori tagliati a metà, quarti.

Nella minestra bollente buttare verdure surgelate, chiude, portare ad ebollizione, tradurre in calore minimo e fate cuocere 10 minuti. Con una tale cottura ad alta velocità, e anche quando il coperchio è chiuso in modo permanente, tutte le nostre vitamine e minerali non evapora, rimarrà nella minestra.

verdura non cadere a pezzi nel budino, e portare a uno stato di "aldente", il modo più semplice è quello di definire come le carote. Lei non è più scricchiolii, ma una sottile protykivaetsya coltello con poco sforzo. Sale, si può opzionalmente aggiungere qualsiasi erbe spezie secche. In linea di principio, la zuppa è pronta, può esistere in una forma come nella foto.

E se tagliamo il sedano zuppa di purea, sarà piacevole non solo per il gusto e la consistenza, ma anche utile - triturati tessuto immediatamente iniziare il suo uso ricreativo.

Cospargere pronti erbe zuppa di sedano per una maggiore bellezza e buon gusto.

A causa dell'elevato contenuto di fibre alimentari, zuppa di sana girato abbastanza, ma facile. E 'possibile mangiare la sera, è possibile su questa base per organizzare sollievo giorno "zuppa", è possibile utilizzare la dieta "sei petali" nel corso della giornata di verdure. E, in generale, quando improvvisamente vogliono avere insopportabile, ma postroynet vuole ancora di più, un sedano e zuppa di verdure sarà una vera e propria salvezza!