Pesce al forno con verdure al forno

Oggi abbiamo in di pesce con verdure. Un cuoco sarà fuori una carpa fiume, che è una forma culturale di carpe, caratterizzata dall'assenza di bilance e sapore delizioso prislaschennym. Al forno carpa con le verdure - è una combinazione perfetta di prodotti e la famiglia win-win un pranzo abbondante.

La carpa può essere cotto intero, come abbiamo fatto nelle ricette del passato, ma faremo un po 'diverso. Per fare questo, preparare tutti i prodotti necessari che possono essere necessari nel processo di cottura. verdure pulite e lavate il pesce, tritare finemente l'aneto.

di pesce al forno con verdure Ricetta

spazzolato seccato carpe e dividere in piccole fette, pezzi cospargere con sale, pepe e tagliente trasferimento in una padella con olio caldo.

In pesci alti frittura calore con ciascun lato di 2 minuti e si sposta ad una piastra separata.

Inoltre, negli stessi padella leggermente tritate cipolle semicerchi.

A seguito di peperone dolce diffusione, tagliato a strisce sottili, fritte insieme con le cipolle un altro minuto.

Aggiunta divisa in piccole fette pomodori, concentrato di pomodoro, aglio, aromi e sale esso. Mescolare, coprire con il coperchio e cuocere per 10 minuti a fuoco basso fino a quando non sarà consentito il succo di pomodoro.

Il contenuto della padella con saute verdure giacevano profondo nella forma refrattario ed è uniformemente messo sopra carpa fritta in olio.

pesce Cuocere con le verdure in forno a 180 ° per 20 minuti, fino a cottura.

Pesce - è soprattutto un prodotto gustoso e basso contenuto calorico, che deve essere presente in ogni dieta, ha un alto valore nutrizionale e proprietà dietetiche. carpa al forno con verdure - una prova vivo e il miglior esempio di una cena abbondante e sano per tutta la famiglia.