Casseruola di verdure con riso e pollo

Molti gli amanti del cibo fatto in casa sono disposti a diversificare la dieta, in tal modo, ogni volta pensando a cosa cucinare gustoso, semplice e veloce per la tavola con la famiglia. Avete provato mai al forno cena di pollo con riso al forno? E 'molto semplice, incredibilmente gustoso, e soprattutto veloce. Quindi, cerchiamo di preparare di nuovo abbondante casseruola vegetale con riso e pollo.

Preparazione: 60 minuti.

Ogni casalinga vuole non solo gustoso nutrire i loro cari, ma anche in modo rapido, senza interrompere altri lavori di casa. Pollo con riso - il miglior monitor per combinare affari con piacere, esattamente ciò che la cucina non sembra compito gravoso che richiede tempo e attenzione. In questo caso, la necessità di preparare un massimo di 10 minuti e un minimo di esperienza culinaria.

Casseruola di verdure con riso e pollo - ricetta deliziosa e facile per il pranzo

Risciacquare in seno acqua e asciugare con un panno asciutto. Rimuovere possibile pellicola con carne e tagliare il pollo in piccoli pezzi.

Scaldate l'olio in una padella e rosolare la carne a fuoco moderato fino a quando la luce dorata. Nel processo di miscelazione. Poi sposta un semilavorato in una teglia profonda.

Inoltre, si deve cuocere le verdure. Sbucciare le cipolle, lavatele e tagliatele a dadini.

Solomki Chop sedano, tagliate i peperoni rossi dolci così come le cipolle e la testa.

Due piccole carote pulito, sciacquare in acqua pulita e passare attraverso una grande grattugia.

Tutte le verdure preparate messi in una padella con l'olio rimasto, mescolare e pritusite su un piccolo fuoco, fino a quando le verdure sono ammorbidite notevolmente.

diversi passaggi di trasferimento verdure per una forma refrattaria con petto di pollo arrosto in precedenza.

Sciacquare più volte con acqua pulita e mettere in un piatto di riso agli altri prodotti.

Per il gusto, aggiungere spezie essiccate, qualche spicchio d'aglio e alloro pelati.

Il pre-bollire l'acqua, riempirli con Fig pollo e verdure. Miscelare il contenuto ed ermeticamente coprire forma pellicola.

Mettere in forno preriscaldato a 180 ° C e cuocere in casseruola il riso con pollo nel forno 40 minuti, fino a quando il riso e le verdure non propekutsya buona. Servire con erbe fresche tritate.

Questo piatto è perfetto per una cena in famiglia. Il riso con pollo e verdure - una combinazione eccellente, dove tutti i prodotti in perfetta armonia con l'altro e ottenere delizioso piatto superiore con un retrogusto dolce.

Con lo stesso principio del piatto può essere preparato facilmente in una padella convenzionale, così il processo è notevolmente semplificata, ma la qualità del cibo rimane alto.

Figura verdura e pollo ricetta petto in una padella

Questo piatto può essere classificato come un alimento salutare. E 'realizzato in modo semplice e veloce, senza caricare lo stomaco e non aggiunge chili di troppo. Per cucinarlo avete bisogno di un pacchetto minimo di prodotti a basso prezzo.

I componenti di pasti a persona 4:

- 2 o filetto di pollo petto di parte;

- due bicchieri di bianco riso rotondo;

- due spicchi d'aglio;

- 1 pc. peperoni rossi e verdi;

- 1 cipolla media;

- 2 carote fresche radice;

- 2 pomodori freschi (di medie dimensioni);

- mezzo cucchiaio di rosmarino e timo secco secco;

- l'olio d'oliva (a sua unica discrezione);

- sale e pepe (se lo desideri e il gusto).

Come cucinare il riso con pollo e verdure La padella versare una piccola quantità di olio, e riscaldata in un piccolo fuoco. Una volta che l'olio inizia a bollire un po ', gettarlo spicchi d'aglio tritati finemente e friggere qualche minuto, fino a quando appare l'aroma percepibile.

Cipolle, carote e peperoni rossi tagliati a cubetti della stessa dimensione e spostano nella padella all'aglio. Fry sulla modalità a basso 5-6 minuti.

pepe verde e tagliato a cubetti, aggiungere il resto delle verdure. mix di verdure Cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti.

Fino a quando le verdure sono fritti, è possibile iniziare a preparare il contorno di riso. In ciotola a parte versare 1, 5 - 2 litri di acqua e portare ad ebollizione, aggiungere un po 'di sale ad esso e il riso ben lavati. Far bollire per circa 20 minuti a fuoco medio. Cotto scarto riso in un setaccio o colino foderato con garza.

Quando le verdure sono un po 'si spegne, ci spostiamo tagliarli in pezzi di pomodori. Ci versare anche il timo secco e rosmarino, mescolate e lasciate cuocere per 5-7 minuti, il tutto sotto il coperchio chiuso.

Ora è il momento di fare il pollo. Si deve essere tagliato in pezzi delle dimensioni di 3x3 cm. Mettere i pezzi in una piccola padella e friggere a fuoco in modo che essi catturati colore leggermente dorato.

Poi arrosti spostamento del peso al vegetale e cuocere tutti gli ingredienti fino a pezzi di pollo completamente cotti.

Procedimento di alimentazione

Il piatto di riso gettare le basi, nel bel mezzo delle nozioni di base per fare una piccola depressione (foro) e metterlo in un misto di verdure e pezzi di pollo.