Zuppa Nasello - ricetta

filetti di nasello cucina originale

Heck - un basso contenuto calorico a base di pesce che

tranquillamente essere chiamato utile e dietetico. Ci sono molte ricette di questo delizioso pesce.

Per saperne di più

Heck - una vera scoperta per gli amanti dei piatti di pesce: è poco costoso, venduto in molti negozi, è ricco di varie sostanze nutritive. In questo pesce contiene le vitamine A, E, gruppo B, iodio, ferro, calcio, fluoro, magnesio e così via. E. Whiting consumo regolare migliora il metabolismo, e normalizza il livello di glucosio nel sangue.

Brodo di pesce con riso nasello

Ingredienti:

350 grammi di tuberi di patata

50 grammi di riso basmati

50 grammi di cipolle

Laurel pezzi di foglia 1-2

2 fresco gambo cipolla verde

380 grammi di nasello

pepe nero macinato qb -da

1/4 prezzemolo fresco

50 grammi di carote

1, 6 litri di acqua

sale - a piacere

Per quanto nasello brodo di cottura con il riso:

1. patate pulito, risciacquare e tagliato a dadini. Mettete nella padella e versare l'acqua fredda. Mettere la pentola sul fuoco e accendere fuoco alto.
2. Quando l'acqua bolle, ridurla ad un valore minimo. Mentre le patate sono cotte, sbucciare le carote e le cipolle. Carota strofinare su una grattugia fine e cipolla tagliata a dadini.
3. Wash precedentemente scongelato pesce (se era congelato) e tagliato in pezzi del suo spessore medio. Non dimenticare di togliere le interiora e il nasello testa a seconda della disponibilità.
4. Quando le patate sono pronte a metà, mettere in una padella tagliuzzato carote e cipolle. Aggiungere il riso pre-lavati e sale.
5. Mix di nuovo portare l'acqua ad ebollizione e ridurre il calore. Quindi aggiungere ai pezzi di pesce. Quando la zuppa bolle Heck fuoco alto, ridurre al minimo.
6. Far bollire fino a quando il pesce cotto. Nel frattempo, lavare e tagliare le verdure. Quando il nasello è pronto, fare in modo che il riso e le patate sono anche pienamente preparati.
7. Il pepe zuppa, aggiungere l'alloro e le erbe tritate. Mescolare, e dopo un minuto, togliere la padella dal fuoco.

zuppa Heck

Ingredienti:

1 nasello (Deepfrozen)

2-2, 5 litri di acqua

1 cipolla piccola

1 carota di medie dimensioni

5 tuberi di patata medie

foglia di alloro, sale, verdure - a piacere

pimento / piselli - su richiesta

Come cucinare la zuppa con Heck:

1. Lavate e pulite le patate e le carote. Tuberi vengono tagliati a cubetti e le carote - con asterischi o cerchi. Mettere le verdure in acqua bollente, poi fate sobbollire per circa 10 minuti.
2. Il pesce anche lavare e poi tagliato in pezzi di spessore da 2 a 3 centimetri. Mettere in una teglia preparata pesce, purificata cipolla intera, sale e cuocere per circa 7-10 minuti fino a quando il diavolo non sarà pronta.
3. In seguito, aggiungere alcuni pezzi foglie. Se lo si desidera, si può anche mettere nella minestra qualche piselli nero o pimento.
4. Aggiungere le erbe aromatiche tritate finemente. A causa di questo il tuo primo pasto del pesce sarà ancora più gustoso. Lasciar cuocere per circa 5 minuti a fuoco lento - e può spegnere.
5. Il tuo gustosa zuppa di nasello pronto.