Zuppa di verdure Classic - come cucinare zuppa di verdure, un passo per passo ricetta foto

Il primo piatto deve essere presente nella dieta di ogni individuo. Ciò è particolarmente vero nella stagione fredda, quando è necessario non solo per saturare il corpo, ma anche caldo. zuppa di verdure ucraino da alcune verdure, succo di pomodoro, fare il compito a un punteggio perfetto. Prima del nuovo anno, ogni donna vuole perdere qualche chilo, così zuppa di dieta è molto importante. Prendere una nota sulla mia ricetta con passo dopo passo per fare una foto.

Quindi, abbiamo bisogno di:

• patate - 5-6 pezzi;
• cavolo - 150 grammi;
• barbabietola - 1 unità;
• carota - 1 unità;
• aglio - 1 spicchio;
• Cipolle - 1 parte;
• succo di pomodoro - 1 tazza;
• Olio vegetale - 1 cucchiaio. cucchiaio;
• La ​​farina di grano / s - 1 cucchiaio. cucchiaio;
• spezie - 0, 5 cucchiaini ;.
• G - 1-2 cucchiaini ;.
• L'acido citrico - pizzico;
• aneto e prezzemolo - a piacere.

Come cucinare una deliziosa zuppa di verdure

Cucinare il nostro primo pasto dieta inizia con la preparazione delle verdure. Una cipolla, uno spicchio d'aglio, patate, carote, barbabietole bisogno di pulire e lavare.

La patata tagliata in pezzi di qualsiasi forma di piccola dimensione. Invia una pentola di acqua (circa un litro e mezzo di acqua) sul fuoco. Dopo l'ebollizione, salare e versare le patate.

Cipolle e aglio tritare finemente, come mostrato nella foto.

Il caldo padella, versate un po 'di olio e cipolla rosolata e aglio.

Barbabietole e carote grattugiare con fori di media.

Versare le carote grattugiate e barbabietole per le cipolle e l'aglio. Rosolare a fuoco medio.

Aggiungere la farina di grano / s e spezie preferite. Aggiungo coriandolo, pepe pepe nero e foglia di alloro.

Versare bicchiere di succo di pomodoro. Mettere sotto il coperchio chiuso, per circa tre minuti.

cavolo finemente tritare.

Versare in padella con patate cavolo. Aggiungere rifornimento rosso. Mescolare, gusto e aggiungere il sale, o acido citrico, se non abbastanza.

L'ultima cosa da aggiungere aneto e prezzemolo. Attendere un minuto e spegnere il fuoco.

Minestra deve infondere e raffreddare leggermente.

Cospargere Diet minestra verdura a placche continentali e servire con aglio pane. Questa combinazione è ideale per gli uomini. Ma se il piatto è cucinato non è nel post, che il pane deve essere aggiunto e grassi ucraino. Ma le donne che seguono la figura, possono fare e solo uno vitamina verdure zuppa.

Una deliziosa, profumata zuppa dieta ucraina con ricco colore rosso, sarà un ottimo pasto per le fredde giornate invernali. Egli è caldo, soddisfatto, si riserva di addebitare il corpo con sostanze utili. Cucinare con amore per te e la tua famiglia!