Ricetta Insalata di cetrioli, pomodori e zucchine

Che cosa potrebbe essere più utile di un'insalata di verdure fresche? Classici culinari del genere, un campione di perfetto gusto e della prostata - un'insalata di pomodori freschi e cetrioli. E molti sarebbero d'accordo con questo. Beh, se si sente fin troppo banale, per la spezia può essere cucinato spuntino leggermente salata non è solo cetrioli e pomodori, ma anche l'aggiunta di un giovane zucchine. Se sei un sostenitore di una corretta alimentazione, questa ricetta è per voi.

A differenza di altri insalate di verdure, che sono di solito serviti immediatamente dopo la preparazione, questa insalata è preparato in anticipo, come la prescrizione corretta e sana alimentazione è presente zucchine. Se si decide di regalarsi a loro, è necessario fare in anticipo, non oltre 3-4 ore prima di mangiare, dopo uno spuntino di tempo di sottaceti può portare al tavolo.

Si prega di notare che una zucca perfetta - non è maturo, può essere consumato crudo. E 'a causa della giovane frutta ottenuto i piatti più prelibati con le proprietà nutrizionali e dietetici.

Giovane zucca piccola lavare, pulire e tagliare a fettine sottili. Si può prendere la metà delle zucchine.

Cetriolo fresco tagliato troppo, come il pub è semi-anelli moderatamente sottili.

I pomodori rossi maturi vengono tagliati ha un grande, fette identiche.

Il peperone dolce è meglio prendere un colore rosso o arancione. Ha bisogno di essere pulita dei semi e tagliati a cubetti oblunghe.

L'aglio può prendere mezza testa, se è vecchio o tutta la testa da giovane. Deve essere schiacciato o finemente coltello sgretolarsi.

Aneto verde presa a piacere, ma meglio un po 'di più. Dovrebbe anche essere tritare finemente.

Tutte le verdure sono aggiunti in un sacchetto di plastica stretto, si aggiunge un cucchiaino di zucchero e lo stesso sale. Confezione saldamente fissato, ben scosso alle verdure sono state miscelate e collocato per 3-5 ore in frigorifero. È possibile tenerlo e un po 'più a lungo, ma non più di un giorno.

insalata pronta verdura vitamina è spostato fuori del sacchetto in una ciotola e servire.

Verdure in borsa girato salato, fragrante, croccante. La combinazione di pomodori e cetrioli fuori concorso, e dà un pasto da pub chic - è così cool. Inoltre, è possibile aggiungere un po 'di olio vegetale, e insalata preferita di cetrioli freschi e pomodori andrà molto bene con patate calde.