Insalata di zucchine e carote

Verdure - un prodotto popolare e utile. Nella stagione di offerta abbondanza per cucinare deliziosa insalata di zucchine e carote, perché il piatto con piatto sano unisce non solo il gusto, ma anche il miglior esempio di una dieta sana. Insalata di verdure con giovane zucca frutta - un pasto leggero e spuntino indispensabile costituito da una pluralità di vitamine.

Il segreto principale di questo piatto è quello di utilizzare i giovani zucchine, che lo contengono in tenera età hanno più vitamine, proteine ​​e carboidrati, così come il gusto dominante e preziose qualità nutrizionali. Essi sono comunemente indicato come un rimedio naturale per molti disturbi, e molti consumano crudo zucchine per l'immunità.

Come rapidamente e facilmente preparare un'insalata di carote e zucchine

La prima cosa che devi lavare tutte le verdure, senza tagliare la buccia tagliata zucchine Tagliaverdure speciale, che viene utilizzato per rendere le carote coreani.

carote lavare, sbucciare e tagliare allo stesso modo come squash o semplicemente rompere in strisce sottili, come pilaf.

In una padella scaldare l'olio e soffriggere parte in esso carote e anelli di cipolla e mezzo a fette, letteralmente a 2 minuti, finché le verdure sono leggermente ammorbiditi.

Mettete le zucchine, l'aglio tritato, cospargere di sale, pepe e condite mix di nero fondo.

Infine, spremere un po 'di succo di limone fresco, aggiungere il miele, mescolare e riscaldare le verdure a fuoco medio.

Al momento di servire, cospargete con insalata tiepida di zucchine e carote con il prezzemolo tritato, versare il resto dell'olio d'oliva e mescolate.

Ora che sapete come preparare un'insalata di zucchine e carote. Ebbene, la padrona di casa più riflessivo seguire la nostra ricetta può preparare un'insalata di zucchine per l'inverno. Si può cucinare praticamente con l'aggiunta di eventuali altre verdure con zucchine fonde i peperoni, che integra perfettamente il sapore ed è ideale per l'inscatolamento e lo stoccaggio.