Ottima la prima colazione: macedonia di frutta con yogurt

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Macedonia di frutta - è bello e delizioso piatto per la prima colazione o un dessert. Esso può essere fatto da qualsiasi frutta e yogurt a disposizione da riempire. Questa insalata sarà apprezzato da bambini e adulti.

ricetta macedonia di frutta è un grande affare. Oltre alla frutta in esso aggiungere noci, avena o fiocchi di mais. Insalata condito e miele, e yogurt, ma l'ingrediente principale per il rifornimento - dopo tutto lo yogurt. È lui che è meglio in combinazione con la frutta.

I bambini con insalata di yogurt alla frutta

Per gli adulti, è possibile utilizzare lo yogurt senza ricariche, bianco e aspro, ma per i bambini è meglio aggiungere un prodotto dolce con il ripieno di frutta preferita. Ciò contribuirà a rendere la colazione ancora più gratificante e divertente.

Inoltre, il piatto è pronto rapidamente - solo bisogno di lavare e tagliare la frutta in pezzi. Per preparare, prendere la frutta matura, abbastanza duro che non cadono a pezzi in insalata, sbucciarle dalla pelle, eliminare i semi e tritarli.

macedonia di frutta con yogurt Inverno

Per l'inverno la lattuga incarnazione raccogliere 1 grande mela, banana 2 o 1, 4 mandarino, 1 kiwi, melograno, cachi e alcune uve. Un'insalata estiva adatto per 1 mela, pera 1-2, 1 pesca, 1-2 banane e uva.

Per cominciare, mescolare tutta la frutta in una ciotola e poi versare loro yogurt che hanno dato il poco succo e non cade a pezzi.

Cucinare questo piatto - un piacere, perché è luminoso, fresco e incredibilmente gustoso, e la tabella non è molto in ritardo. Inoltre, diversi tipi di frutta soddisfare le necessità del corpo diverse vitamine e minerali. Particolarmente utile per fare un insalata durante la stagione del raccolto, quando il frutto molto, o al momento del beri-beri, per tornare rapidamente il corpo le sostanze nutrienti mancanti.

Se frutta catturato acerbo e aspro, è meglio per riempire l'insalata con miele. contenitore di vetro preriscaldamento con miele in un bagno d'acqua, ma assicurarsi che la temperatura dell'acqua non era superiore a 40 ° C. Poi versare la frutta a pezzetti e mescolare.

E 'meglio cucinare in una sola volta tanto insalata come si può mangiare, lasciando per dopo, dal momento che è conservato a lungo.

Stanco di insalata? Poi preparare la colazione veloce originale: frutta con crema di yogurt!