Insalate con tonno e pomodori

insalata di tonno, pomodori e banane

Ingredienti:

650 g di conserve di tonno

3 pomodori

250 g di riso

3 cucchiai. cucchiai di succo di limone

5 Art. cucchiai di aceto

Articolo 9. cucchiai di olio vegetale

2 cucchiai. prezzemolo tritato

3 banane

un po 'di paprika

sale e pepe a vostro gusto

Come preparare insalata di tonno con banana e pomodoro

  1. Figura risciacquo, messo in una pentola con acqua, bollire per 15 minuti a fuoco lento. Poi girare fuori su un piatto a raffreddare un po '.
  2. Aprire un barattolo di tonno, drenare il succo, pesce ordinatamente dividere in pezzi. Pomodori con cautela versare sopra l'acqua calda, buccia, privarli dei semi e tagliati a cubetti.
  3. Banane lavare, rimuovere la buccia, tagliare a fette, posto su una piastra separata e cospargere con succo di limone. Quindi aggiungere loro riso, fette di pesce e pomodori.
  4. Preparate la salsa. In una piccola ciotola, mescolare: paprica, pepe, aceto e sale, quindi portare in olio vegetale.
  5. Tutti mescolare accuratamente e insalata di stagione condimento ottenuto. Rimuovere il piatto in frigorifero per mezz'ora.
  6. Prima di servire cospargete di prezzemolo tritato.

Molti della ricetta originale e la luce insalata dello chef. Guarda il video!

insalata di tonno e pomodoro Classic

Ingredienti:

250 g di conserve di tonno

3 uova sode

3 pomodori

2 cipolle

qualche foglia di lattuga

fascio qualsiasi verde fragrante

un po 'di olio d'oliva

sale e succo di limone per il vostro gusto

Come preparare insalata di tonno e pomodori:

  1. Disporre il pesce in un piatto, ben impastare (di liquido scatola versare). Cipolle pulito, tritare finemente, versare in una ciotola di cibo in scatola. Poi cospargere il tutto con il succo di limone.
  2. pomodori e foglie di lattuga, lavare, asciugare un po '. Pomodori tagliati a fettine. Le uova vengono puliti, tagliati a dadini.
  3. stabiliscono delicatamente su un piatto foglie piatto e quindi disporre i pesci, pomodori tagliati. Dall'alto versare un po 'di olio d'oliva.
  4. contorno di insalata di uova a fette pronti, cospargere le erbe tritate.

verdura lattuga tonno

Gli ingredienti sono:

240 g di conserve di tonno

3 cipolle

3 avocado

3 pomodori

alcuni pezzi di olive

un po 'di succo di oliva olio e limone

un mucchio di verde profumato

pepe, sale qb

​​Come cucinare insalata di verdure con tonno:

  1. risciacquo avocado, tagliato in 2 parti, rimuovere l'osso. Togliere la polpa a buccia non fa male.
  2. Poi macinare piastra polpa e cospargerlo succo di limone. Pomodori scottare acqua calda, togliere la buccia.
  3. Tagliateli a fettine, mescolare con avocado. Cipolle pulito, tritare finemente. Mettere il pesce di succo su un piatto a parte, leggermente schiacciate, aggiungere le cipolle e mescolare.
  4. Allora tutti gli ingredienti, aggiungere i pomodori e avocado. Stagione l'insalata con pepe, sale, cospargere con succo di limone, condire con olio d'oliva, il tutto mescolate.
  5. Riempire metà di avocado ottenuti da lattuga, olive guarnire superiore e le erbe tritate.
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