Insalata di cavolo fresco Ricette

insalata salamoia funghi cavolo

17 piatti di cavolo

Ingredienti:

• 1/4 testa piccolo cavolo
• 200 g di funghi in scatola
• 1 cipolla
• 1 fascio verde
• pepe nero macinato - qb
• Sale - qb
• 1 cucchiaio. cucchiaio di zucchero
• 2 cucchiai. cucchiai di olio vegetale
• 1 h. Cucchiaio di succo di limone

Come fare insalata fresca e funghi in salamoia:

1. Per iniziare, sciacquare il cavolo sotto l'acqua corrente. Sottilmente triturato cavolo e un po 'di travolgere le mani per estrarre il succo.

buccia

2. cipolla e tagliate a semianelli.
3. Prendete un piatto fondo e collegarlo funghi, erbe, cipolle e cavoli.
4. Sale e pepe insalata a piacere.
5. Per il rifornimento: mescolare olio vegetale con lo zucchero e il succo di limone.
6. Pour insalata fresca con funghi marinati risultante miscela, tutto accuratamente e assaporare il gusto succoso.
7. Se lo si desidera, è possibile aggiungere un po 'di là prime carote grattugiate per dare il gusto originale.

Insalata "Monastirskiy"

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Ingredienti:

• 300 g di cavolo (1/4 parte della testa)
• 2 peperoni dolci
• 2 cetriolo fresco
• qualche rametto di aneto - per la decorazione
• 1 h. Zucchero cucchiaio
• 1 cucchiaio. aceto di mele Cucchiaio
• Sale - qb
• 3 Art. cucchiai olio grezzo vegetali

Come preparare l'insalata "Monastirskiy"

1. Cavolo risciacquo e straccio. peperoni e buccia di cetriolo e tagliato in strisce. Quindi aggiungere il cavolo e sale cetrioli, peperoni, aneto tritato.
2. Versare la miscela risultante con olio e aceto, zucchero e polvere. Tutto molto bene. Dare il piatto un po 'di birra e servire.
3. Insalata "monastica" è pronta!

insalata fresca alimentare

Se siete a dieta, si potranno apprezzare la deliziosa insalata con sedano, che ha un basso contenuto di calorie e accelera i processi metabolici del corpo.

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Ingredienti:

• 400 g di cavolo fresco
• 3 cetriolo
• alcuni gambi di sedano e lattuga foglie
• 250 g di mais in scatola
• Sale - qb
• 2 cucchiai. cucchiai olio grezzo vegetale o panna acida

Come preparare insalata fresca nella dieta:

1. Per il rifornimento di carburante: l'olio d'oliva non raffinato o olio di semi di zucca. Inoltre, a tali fini, perfettamente adattarsi a un basso contenuto di grassi panna acida, sesamo o olio di senape.

risciacquo

2. cavolo sotto l'acqua e tritarli finemente esecuzione. Mettere in una ciotola di insalata con mais.
3. cetrioli e sedano (spazzolato anticipo) dadini.
4. pausa Lattuga in piccoli pezzi.
5. Mescolare gli ingredienti derivanti da cavolo, mais e riempire con olio vegetale o panna acida.
6. Insalata dietetica sedano fresco contribuisce alla normalizzazione del tratto gastro-intestinale e non ha grassi.

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