Cosce di pollo al forno con verdure e formaggio - come le cosce di pollo al forno in aerogrill, passo dopo passo le foto delle ricette

Se avete bisogno di preparare rapidamente qualcosa di leggero (in tutti i sensi), ma la situazione gustosa, win-win può diventare cosce di pollo al forno con verdure e formaggio. piatto cotto è ottenuto e gustoso e utile. Come deliziosi cosce di pollo al forno raccontano nella sua ricetta con passo dopo passo girato, per chiarezza, una foto.

Abbiamo bisogno le cosce di pollo e parte inferiore delle gambe senza pelle. Cospargere con succo di limone e olio vegetale, leggermente condito con l'umore prisalivaem e appropriato con una miscela di spezie. Dal gusto neutro di carne di pollo misura quasi tutto il sapore, ma anche se oggi è un misto di peperoni con basilico, coriandolo e aglio.

Per guarnire si può prendere qualsiasi verdura, ciò che è a portata di mano. opzione più soddisfacente - patate e cipolle; una dieta e raffinati - carote, cavoli di Bruxelles, broccoli, fagiolini, zucchine, e altre verdure malokrahmalistye, freschi o dal congelatore. Prodotti ortofrutticoli congelati (che ho oggi è un cavolfiore) sono stati scongelati quanto basta per prevedere la possibilità di smontare in pezzi separati.

Cole Solim un bel po ', troppo, cosparso di succo di limone e olio vegetale, mescolare e diffondere su una teglia. anche lì mettere le cosce di pollo marinate già.

Il sigillo stampo la pellicola e mettere in aerogrill (o forno) per 25-30 minuti alla massima temperatura e ventilazione.

Rimuovere la pellicola e continuare la cottura per altri dieci minuti alla crosta appetitoso cominciò a prendere forma. Se siamo seduti su una dieta e ansia contato ogni caloria, allora questo cosce di pollo al forno con verdure pronte ad annunciare e servire.

Se necessario qualcosa posytnee può versare il nostro maionese "budino" e (o) cospargere qualsiasi formaggio a pasta dura grattugiato.

Sustain alla griglia ancora letteralmente 3-5 minuti per il formaggio (o maionese) arrossato.

Pronto cosce di pollo al forno con verdure sparsi su un piatto e decorare con erbe fresche.

A meno di un'ora che ci ha portato a fare un gustoso, facile, equilibrato sulle componenti di base di cibo piatto, adatto per tutti i giorni e per la tavola della festa.