Ricetta per un delizioso dessert di zucca - come cucinare un delizioso dessert di zucca, un passo per passo ricetta foto

Dessert, che è una delizia per concludere il pasto non deve necessariamente essere dolce e ad alto contenuto calorico biscotti al cioccolato. Si può fare quello che alcuni frutti, ma si può compiacere se stessi e sorprendere gli ospiti con deliziosi, originali, utili e, soprattutto, a basso contenuto calorico dolce della zucca più comune. Oggi, vi propongo una semplice ricetta per un delizioso dessert di zucca e misure prese le foto lo illustrano.

Beh, se possiamo trovare zucca fresca, ma se non, dispensare e asciugato. Il sapore di questo non peggiora, tuttavia, il tempo di cottura aumenterà di 15-20 minuti.

Come cucinare un delizioso dessert di zucca e frutta secca

Così, il primo passo di un tegame Pour coppia manciata di zucca essiccati, versare acqua (non necessariamente caldo) bollente, portare a ebollizione e coprire con un coperchio e lasciare razmokat languono a fuoco lento per 15 minuti.

Se la zucca non è molto luminoso (ci sono varietà di carne pallida), si può mettere un paio di fette di carota per colori più saturi.

Nel frattempo, selezioniamo il resto degli ingredienti.

Abbiamo bisogno di frutta secca, che dovrebbe essere immediatamente immersi in acqua calda, allora è più facile da lavare via tutto lo sporco. Si adatta praticamente a qualsiasi, ad eccezione, forse, prugne - è qui semplicemente per il colore non ti si addice. Coloro che non piace quando i denti scricchiolio piccole ossa e grani duri, sono meglio evitare fichi e pere secche, uva passa e, in ogni caso essere snocciolate così - mettere tutto ciò che l'amore è presente. Preparare il miele - è non solo fornire ulteriori dolcezza, ma anche arricchire il nostro dessert, vitamine e oligoelementi. E l'olio profumato, come noci, cedro o di sesamo bisogno di ottenere - non solo per il sapore, ma anche per digerire il beta-carotene e altre vitamine liposolubili.

Nel frattempo, la zucca è già così stanco, gonfio, dopo aver assorbito tutta l'acqua.

E 'tempo per caricare lavato, essiccato, tagliato o intero - non molta differenza. Se l'acqua è bassa - Volem un po 'di acqua bollente, gli amanti delle spezie possono aggiungere la stecca di cannella, qualche spicchio d'renale o anice stellato, ma poi ricordarsi di tirare fuori. E (non stupitevi! Ricetta Delizioso dessert dalla zucca non soffrirà ????), gettare nel nostro futuro dolcezza pizzico di sale, è letteralmente qualche grano, a compensare il resto dei sapori.

Anche in questo caso, portiamo la nostra frutta e verdura ad ebollizione, si passa al minimo, coprire con il coperchio e dare poi altri 10-15 minuti, fino a quando ammorbidito non secchi.

Tutti Dowar. spezie Gat (se posti) e il contenuto frullatore sotejniki trasformano in un dolce agrodolce sole arancione purea.

Lasciate raffreddare la massa di zucca frutta, un cucchiaio o una sac à poche diffuso su un piatto, cospargere noci e aggiungere qualche goccia di olio e un cucchiaio di miele come condimento.

La notevole delicatezza è accaduto: un dolce, luminoso e gusto, e il colore, è piuttosto una dieta, solo il 55-60 calorie per 100 grammi (senza contare i dadi, ovviamente). E un sacco di vitamine, minerali e fibre, sotto forma di un bonus. Questo non è un assaggio di paraffina cioccolato straniero chimica! Mi auguro che la vostra famiglia si abitua la mia ricetta preferita per un delizioso dessert di zucca.