Zucca porridge di riso e semi di girasole - come cucinare una deliziosa zuppa di zucca, un passo per passo ricetta foto

La giornata è iniziata con porridge, che promette di essere buona. ???? Soprattutto se si tratta di un luminoso e incredibilmente utile zucca porridge di riso. Lei vi darà una carica di energia e riempirà ogni organismo con sostanze utili. Condivido non solo una meravigliosa ricetta, ma anche foto che illustrano i suoi passi.

Quindi, abbiamo bisogno di:

• Rice graniglie - 150 grammi;
• Pumpkin - 100 grammi;
• L'acqua - 500 grammi;
• zucchero - 2-3 cucchiai. cucchiai;
• semi di zucca - 20 grammi;
• Butter - 25-30 grammi.

Come preparare il porridge zucca di riso all'acqua

Pronti per iniziare con il fatto che la zucca deve essere tagliato, buccia, eliminare i semi. I semi possono inviare in forno ad asciugare. o utilizzare porridge di ready-made semi essiccati o arrosto.

Per preparare una quantità necessaria di riso. zucca purificata dovrebbe essere di circa 100 grammi.

La ​​carne è grata zucca fresca e fragrante con fori di media.

Invia al fuoco l'acqua in una comoda piccola casseruola con un fondo spesso. Lavare il riso sotto l'acqua corrente. Nell'acqua di inviare riso, aggiungere lo zucchero. Fate bollire per dieci minuti a fuoco lento.

Versare la zucca al riso e mescolate. Cuocere per altri dieci minuti.

Alla fine della cottura aggiungere il burro.

Spegnere il fuoco e lasciare il caos sotto il coperchio chiuso per dieci minuti. Total, cucinare il porridge vorrà circa mezz'ora.

Attualmente, la zucca porridge di riso viene versato nei piatti à la carte. I semi di zucca devono essere puliti e cosparsi di granelli di cereali.

La combinazione di zucca, riso e semi di girasole è molto armonioso, gustoso e sano.

Essere sicuri di prendere nota!