Magra semplice insalata di alghe - come fare un insalata di alghe, un passo per passo ricetta foto

Questa insalata magra e deliziosa di alghe con la carota e la mela sarà goduto non solo i seguaci di digiuno e cibo sano. Dopo alghe nella nostra dieta - è una buona alternativa per pesci marini in composizione dei componenti minerali. Kelp contiene un sacco di iodio, stimola l'intestino e pulisce i vasi sanguigni, e mela e carota riempire il corpo con vitamine. La mia ricetta insalata buone prestazioni e facilità d'uso per il corpo. Vi permetterà di trascorrere un tempo minimo per la sua preparazione con i miei passi ricetta decorate con le foto.

Per insalata di verdure luce, abbiamo bisogno di:

• 250 g di alghe;
• 1 carota media;
• 1 grande mela;
• mezzo di succo di limone;
• 2 cucchiai. l. verdura inodore olio.

Come preparare un'insalata di alghe con la carota e la mela

In primo luogo, tagliare la mela a pezzetti, si raggiunge il nucleo e strofinare su una grattugia grossa. Poi, stringendo in una ciotola con la mela mezzo limone. Questo trucco vi aiuterà a mantenere il colore chiaro della polpa di mela.

Poi, negli stessi carote strofinare.

Laminaria liberarsi dei liquidi in eccesso. Per fare questo, li eliminiamo in un setaccio.

Il mix fuco ad alta capacità, carota grattugiata e mela. Insalata condita con olio d'oliva o di girasole.

mescolare il piatto preparato e si muovono in una ciotola di insalata.

La nostra sana insalata e deliziosa pronto per appoggiarsi. Si è scoperto luce e succosa. Questa variazione renderà l'insalata con alghe buon integratore vitaminico per il pranzo o la cena. Buon appetito!