Insalata di ceci vegetariano, formaggio e pomodoro

Questa insalata può essere presentato come spuntino. Cece è di ottima qualità, il gusto e alto valore nutritivo. Consumano più spesso bolliti, pre-ammollo. Fanno ottimi pasti abbondanti che sono nutrienti e ottenuto il meglio di alto contenuto calorico. In breve, una manna dal cielo per i vegetariani ...

Preparazione:

ceci devono essere immersi per lungo tempo, almeno 5-6 ore e preferibilmente per una notte. Dovrebbe essere immerso in acqua a temperatura ambiente e lasciata in un luogo caldo. Poi bollire a fuoco moderato per circa un'ora.

Formaggio di capra usato, come disponibili formaggio greco comprato "Fet", preparato da pecora con l'aggiunta di latte di capra. Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola, tritare i pomodori non troppo finemente macinare il formaggio e aggiungere un po 'di qualsiasi vegetazione. In cima a tutto versare l'olio d'oliva e un po 'di aceto diluito sbryznete.

insalata di ceci e formaggio - si tratta di un alimento sano che deve essere possibile cucinare spesso. In questa insalata così buono, come il formaggio di capra, meno allergenici e ben ritrovare la forza di mucca a differenza dopo un eventuale stress e sforzo fisico.