Insalata di barbabietole e cipolle

Presentando la vostra attenzione la ricetta dettagliata del più usuale e facile da preparare un'insalata di barbabietole, cipolle e foglie di rucola. Con l'uso di insalata di barbabietole è luminoso e deliziosa, e si può parlare all'infinito sulle proprietà che sono presenti in questo piatto ...

insalata incredibilmente deliziosa e molto semplice di prodotti utili, la cui composizione può essere regolata a discrezione e gusto.

barbabietola lattuga e cipolla foglie di rucola con ricetta foto

Per preparare l'insalata di barbabietole la prima cosa che devi lavare accuratamente le barbabietole in acqua e far bollire per 40-50 minuti. Quando la cottura non pulire le barbabietole e tagliare le code.

E 'solo dopo la bollitura le punte tagliate, tagliate ad anelli e purificare. Se grandi barbabietole, può essere diviso in due o tagliare arbitrariamente, ad esempio, nella paglia, ma non piccole.

Inoltre, deve essere cipolle bianche, è meno amaro. Pulite, lavate e tagliate a rondelle non troppo sottili.

Il prossimo passo sarà quello di preparare il ripieno: In una piccola ciotola profonda cospargere il sale, il pepe nero fragrante, versare il tutto con l'aceto e sciogliere in esso. Poi versare l'olio d'oliva e mescolare.

Tritate il prezzemolo e rucola lascia moderatamente bassa. Raccogliere tutti gli ingredienti tritati in una ciotola di insalata, versare la salsa preparata.

mescolare l'insalata, aggiungere le foglie di rucola e servire.

Oltre a cucina, barbabietole ed è ampiamente usato in medicina. Tra le tante proprietà minerali e medicinali preziosi, barbabietole dotati di elementi anti-invecchiamento che sono importanti per la salute delle ossa, la pelle e le arterie. Inoltre, barbabietole rosse è utile in perdita di forza e stanchezza.