Petto di pollo con crema di formaggio

Petto di pollo - una fonte di proteine ​​e di alimentare più di tutti i tipi esistenti di carne disponibili. petto di pollo contiene un minimo di colesterolo grasso e quindi quanto sia seconda solo a base di pesce. La principale differenza in cucina - è la prostata e la semplicità nella loro preparazione

In generale, petto di pollo, come il resto della carcassa è un prodotto versatile. Soprattutto ampiamente usato in varie diete. E 'a causa del contenuto minimo di grassi e basso potere calorifico, è spesso utilizzato per scopi di salute

al forno petti di pollo ricetta con foto

1. seni devono essere lavati, puliti di films e zashpigovat aglio tritato. Cospargere e strofinare su tutti i lati con sale e pepe nero.

2. La forma e può pan, con alti fianchi in bakeware versare l'olio e il fondo lubrificata. Per diffondere il seno e aggiungete la cipolla tritata finemente

3. Riempire la crema a base di carne in modo che solo liquido arco placcato. Per ottenere il pasto più dietetico, si raccomanda di usare la crema meno grassi

4. crema spremere il succo di un limone piccolo. Questo renderà il più gustoso cibo e crema con meno grassi senza ricciolo

5. Per un gusto migliore, in tre parti della padella, aggiungere concentrato di pomodoro in scatola, mescolando con pasta di crema non dovrebbe

6. E un'altra caratteristica, immediatamente, in un piatto con la carne cucinerà patata contorno per il pollame: per questo, sbucciate e lavate patate tagliate a rondelle e diffondere non di spessore sui bordi della forma come mostrato in figura. Patate a discrezione di sale e cospargere con pepe

7. Spedizione in forno caldo. Abbiamo messo al centro, su una gratella. Esporre 200 gradi e cuocere per 30 minuti. Nel corso del tempo, la nostra casseruola di carne con un contorno di uccelli tolga dal piatto armadio e ferro e cospargere con il formaggio grattugiato, per quanto possibile, di più!

8. La nuova invia il braciere e continuare a cuocere per 10-15 minuti, quindi nell'intervallo, il formaggio deve fondere e coprire la superficie dello strato di oro serve solo

9. In questo caso, il formaggio non è solo un esaltatore di gusto, ma non avvolge la carne dà drenare il succo risultante, che significa casseruola l'uscita è massima succosa.