Pilaf con lenticchie, riso e carne di pollo - come cucinare il pollo riso pilaf e lenticchie, con un passo per passo ricetta foto

Oggi offrono con me fin dal set minimo di prodotti semplici (riso, lenticchie, pollo) per preparare un piatto insolito, ma molto gustoso che è molto simile a pilaf. pilaf pollo con lenticchie e varietà di riso per il menù del giorno e la dieta di coloro che aderiscono a una corretta alimentazione e la dieta. Il piatto è semplice, abbondante e molto utile. Passo dopo passo ricetta decorato con foto che mostrano tutti i segreti della cucina.

ingredienti:

• Fig Camolino - 75g;
• cipolla - 1/2 unità;.
• lenticchie mix - 75g;
• aglio - spicchio;
• spezie per il pollo;
• sale;
• basilico - a piacere;
• pollo tritato - 100 c.

Come preparare le lenticchie di pollo e riso pilaf in un tegame

Dal momento che la preparazione di piatti che serve per cucinare pollo tritato o comprare ready-made. Successivamente, è necessario schiacciare uno spicchio d'aglio e mezza cipolla.

Componenti rosolati in padella con olio caldo.

Fig risciacquo, liberandola di amido in eccesso e sommati con acqua in un rapporto di 1: 3 in padella con spezie.

Lavare bene con un mix di lenticchie rosse e verdi e ha aggiunto con l'acqua per il riso in 5 minuti dopo la bollitura. L'acqua deve essere somministrato nella stessa proporzione che per il riso. Cuocere delicatamente fino morbide riso e lenticchie fagioli.

aggiungere un cucchiaio di pollo tritato, mescolato con cereali e far bollire per qualche tempo anche 5-7 minuti a fuoco lento fino a cottura tutti i piatti ingredienti.

Versare il sale con le spezie a piacere, e portare il pilaf pollo con lenticchie e riso fino a cottura ultimata. Coprire e lasciare riposare per dieci minuti e dopo aver spento l'incendio.

Guarnire il piatto con foglie profumate di basilico fresco e servire! Buon appetito!

Soddisfare pasto proteico integrare qualsiasi buon menu, e in particolare dieta. pilaf pollo con lenticchie e riso è molto nutriente, gustoso e fragrante. E 'ideale per la cena e per il pranzo. Il vantaggio è molto veloce cottura - solo un quarto d'ora!