Citrus delizia: insalate con arance

Insalata di arance sarà una vera e propria decorazione della tavola. Essi si aggiungono a lui i colori del sole e rallegrare.

piatto snack con gamberetti

Il risultato sarà superare le migliori aspettative. insalata a basso contenuto calorico, quindi per favore coloro che stanno guardando le loro figure. Combattenti per l'armonia, invece di maionese può aggiungere lo yogurt naturale.

Ingredienti:

300 g di gamberi pelati

1 cetriolo

2 arance

100 g di maionese o naturale yogurt zuccherato

sale

Come preparare l'insalata con arancia e gamberi

1. Sostituire la pentola del fuoco di liquido acqua prisolit. Appena bolle, mettere i gamberi, mescolate il fuoco non diminuiva.
2. bollire sotto pesce tappo aperto dopo 2 minuti di ebollizione, piegarli in un colino. Orange Peel, rimuovere le membrane e film con chiodi di garofano.
3. Tagliare ogni in quattro pezzi. Cetriolo strofinare utilizzando un grandi cellule galleggiante. Tutti si muovono in una ciotola profonda, aggiungere la maionese o yogurt, mescolare e mettere in una ciotola.

Si è scoperto non solo bello, ma anche deliziosi.

Snack con uccelli

La ricetta che segue non vi deluderà. La carne di pollo è anche una dieta e di luce prodotti. Questo piatto prende il suo giusto posto sul tavolo vacanza.

Ingredienti:

300 g di petto di pollo bollito

una mela, arancia, cetriolo

40 g di formaggio

100 g di prosciutto cotto (can tacchino)

120 g di maionese

sale

Come preparare un'insalata di arance e pollame:

1. Il pollo, prosciutto, cetriolo e mela brandello a striscioline sottili. Tritare il formaggio su una grattugia grossa. Con pulito scorze di agrumi off, suddividerli in fette da rimuovere ogni film, uno tagliato in 4 parti.
2. comincia a formarsi insalata promazyvaya solo "prosciutto" e "pollo" strato di maionese. Metti giù la metà del pollo norma.
3. Dopo la maionese lubrificarla, distribuire fette d'arancia. Hanno posto i bastoncini di mela.
4. Successivamente, posizionare le fette di prosciutto, cetriolo. Top con il restante carne di pollame, pennello con la maionese, cospargere con il formaggio.
5. garofani guarnire.

Insalata di carote arancione e coreani

Aggiungere un insalata, che prevede di mettere le arance, più luce del sole, le sue carote coreano in esso. Inoltre, renderà il piatto cena più "acuta". Per gli appassionati come mangiare un'insalata una manna dal cielo. Ingredienti:

300 g di pollo

60 g di formaggio

1 2 piccolo o grande arancione

3 uova di gallina

130 g di carote in coreano

100 g di maionese

sale

4 noci

Come preparare l'insalata con la carota arancione e coreano:

1. Carne di pollo può essere preso dal pollo bollito, al forno o fritti. Tagliare a cubetti, collocare sul piatto, applicare una maglia di maionese.
2. Coprire con carote coreani. Si strofinare su una grattugia grossolana uova, anche loro, coprire con la maionese.
3. Pulire con una buccia d'arancia coltello, tagliato a pezzi, senza togliere la pellicola. Posizionare il frutto arancione su maionese uovo-layer.
4. formaggio Top strofinare, contorno di insalata noci tritate.