Ricchi di vitamine pasti: 5 insalata ricette da barbabietole e carote - video ricette a casa

8 ricetta utile di barbabietole

Una varietà di insalate con risotto di barbabietole, ucraina "Shpundra" barbabietole sorbetto e verdure fresche con bietole: deliziosa varietà per tutti i giorni.

Per saperne di più

Insalata può essere utilizzato barbabietole crude o bollite. Se si desidera mantenere la massima quantità di nutrienti e vitamine, sostituire la cottura la cottura al cartoccio. Per fare questo, lavare le radici, avvolgere con pellicola e posto su una teglia. tempo di cottura dipende dalle dimensioni di origine vegetale, per piccole barbabietole bisogno 40-45 minuti. Ricariche usato olio vegetale o crema.

barbabietola e carota lattuga, aglio e noci

E 'necessario:

130 g di barbabietole;

70 g di carote;

100 g di noce;

5 grammi di aglio:

maionese.

Come preparare:

  1. Le barbabietole grezzi purificati e carote grata.
  2. Miscela di verdure connettersi con noci tritate e l'aglio tritato.
  3. Tuck insalata maionese.

Insalata "Extra"

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È necessario:

200 g di barbabietole;

130 g di ravanello;

70 g di carote;

60 g di cipolle;

2 g di aglio;

Cheese "russo";

panna acida;

sale.

Come preparare:

  1. verdura, formaggio e aglio, strofinare su una grattugia piccola.
  2. cipolle tritate finemente.
  3. Ingredienti collegano, aggiungere le spezie a piacere e mescolare accuratamente.
  4. In una ciotola preparare rifornimento di panna acida e maionese, taken in rapporto 1: 1.
  5. Prima dell'uso, lasciare che l'insalata riposare per mezz'ora.

Tuna Salad "Daisy"

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È necessario:

200 g di patate;

150 g di conserve di tonno;

70 g di carote;

100 g di barbabietole;

100 g di cetrioli acide;

50 g di mais in scatola;

50 g di maionese;

verdi.

Come preparare:

  1. lavare e far bollire verdure, dopo raffreddamento tagliata a cubetti di medie dimensioni.
  2. poltiglia Conserve di tonno con una forchetta in una massa omogenea.
  3. I cetrioli acidi e tagliati a cubetti.
  4. Al centro dei piatti selezionati, posizionare il tonno, mettere intorno la maionese anello.
  5. Da verdure petali di forma.

insalata "autunno"

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È necessario:

15 g di aglio;

150 g di carote;

300 g di barbabietola;

150 g di mele;

spezie a piacere;

maionese.

Come preparare:

  1. Pulire le verdure e la mela, tagliati a listarelle.
  2. Le barbabietole dopo il taglio spruzzare un po 'di sale e lasciar riposare per 5-7 minuti.
  3. ingredienti Connect.
  4. Tuck schiacciato aglio, spezie e la maionese.

insalata a strati

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È necessario: 300 g di barbabietola;

150 g di carote;

200 g di formaggio Adyg;

150 g di maionese;

pepe nero;

verdi.

Come preparare:

  1. risciacquo barbabietola e far bollire (bake) fino a cottura ultimata.
  2. La griglia vegetale purificato su una grattugia fine e drenare.
  3. Il greggio purificato carote griglia, spremere il liquido in eccesso, il sale e mescolare.
  4. Il formaggio strofinato su una grattugia media.
  5. in una profonda Shots contenitore di sacchetto di plastica.
  6. Sui piatti metà inferiore laici grattugiato barbabietola, strato di livello di un cucchiaio, un po 'di pepe e lubrificare la maionese.
  7. In cima laici metà delle carote, aggiungere le spezie e maionese.
  8. Il terzo strato comprenderà formaggio grattugiato.
  9. Ripetere la sequenza di strati fino a quando si lascerai l'altezza del contenitore selezionato.
  10. La piastra di copertura superiore, da utilizzare per servire.
  11. struttura del turno e togliere un sacchetto di plastica. Il risultato è un formaggio e verdura diapositiva multistrato.
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