Ricchi di vitamine pasti: 5 insalata ricette da barbabietole e carote - video ricette a casa
8 ricetta utile di barbabietole
Una varietà di insalate con risotto di barbabietole, ucraina "Shpundra" barbabietole sorbetto e verdure fresche con bietole: deliziosa varietà per tutti i giorni.
Per saperne di più
Insalata può essere utilizzato barbabietole crude o bollite. Se si desidera mantenere la massima quantità di nutrienti e vitamine, sostituire la cottura la cottura al cartoccio. Per fare questo, lavare le radici, avvolgere con pellicola e posto su una teglia. tempo di cottura dipende dalle dimensioni di origine vegetale, per piccole barbabietole bisogno 40-45 minuti. Ricariche usato olio vegetale o crema.
barbabietola e carota lattuga, aglio e noci
E 'necessario:
130 g di barbabietole;
70 g di carote;
100 g di noce;
5 grammi di aglio:
maionese.
Come preparare:
- Le barbabietole grezzi purificati e carote grata.
- Miscela di verdure connettersi con noci tritate e l'aglio tritato.
- Tuck insalata maionese.
Insalata "Extra"
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È necessario:
200 g di barbabietole;
130 g di ravanello;
70 g di carote;
60 g di cipolle;
2 g di aglio;
Cheese "russo";
panna acida;
sale.
Come preparare:
- verdura, formaggio e aglio, strofinare su una grattugia piccola.
- cipolle tritate finemente.
- Ingredienti collegano, aggiungere le spezie a piacere e mescolare accuratamente.
- In una ciotola preparare rifornimento di panna acida e maionese, taken in rapporto 1: 1.
- Prima dell'uso, lasciare che l'insalata riposare per mezz'ora.
Tuna Salad "Daisy"
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È necessario:
200 g di patate;
150 g di conserve di tonno;
70 g di carote;
100 g di barbabietole;
100 g di cetrioli acide;
50 g di mais in scatola;
50 g di maionese;
verdi.
Come preparare:
- lavare e far bollire verdure, dopo raffreddamento tagliata a cubetti di medie dimensioni.
- poltiglia Conserve di tonno con una forchetta in una massa omogenea.
- I cetrioli acidi e tagliati a cubetti.
- Al centro dei piatti selezionati, posizionare il tonno, mettere intorno la maionese anello.
- Da verdure petali di forma.
insalata "autunno"
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È necessario:
15 g di aglio;
150 g di carote;
300 g di barbabietola;
150 g di mele;
spezie a piacere;
maionese.
Come preparare:
- Pulire le verdure e la mela, tagliati a listarelle.
- Le barbabietole dopo il taglio spruzzare un po 'di sale e lasciar riposare per 5-7 minuti.
- ingredienti Connect.
- Tuck schiacciato aglio, spezie e la maionese.
insalata a strati
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È necessario: 300 g di barbabietola;
150 g di carote;
200 g di formaggio Adyg;
150 g di maionese;
pepe nero;
verdi.
Come preparare:
- risciacquo barbabietola e far bollire (bake) fino a cottura ultimata.
- La griglia vegetale purificato su una grattugia fine e drenare.
- Il greggio purificato carote griglia, spremere il liquido in eccesso, il sale e mescolare.
- Il formaggio strofinato su una grattugia media.
- in una profonda Shots contenitore di sacchetto di plastica.
- Sui piatti metà inferiore laici grattugiato barbabietola, strato di livello di un cucchiaio, un po 'di pepe e lubrificare la maionese.
- In cima laici metà delle carote, aggiungere le spezie e maionese.
- Il terzo strato comprenderà formaggio grattugiato.
- Ripetere la sequenza di strati fino a quando si lascerai l'altezza del contenitore selezionato.
- La piastra di copertura superiore, da utilizzare per servire.
- struttura del turno e togliere un sacchetto di plastica. Il risultato è un formaggio e verdura diapositiva multistrato.