6 petali giorno formaggio - i menu e le ricette per il formaggio digiuno dieta giorno

Il quinto giorno di dieta sei petali dovremmo mangiare ricotta - 500 grammi, ma può essere incluso nel menu e altri prodotti caseari. In questo caso, la giusta quantità di formaggio sarà proporzionalmente ridotto. La proporzione per la conversione dipende dal contenuto di grassi: Latte scremato si ottiene circa 150 g di ricotta scremato, dal 5% di grassi - cinque per cento dei 300 grammi di cagliata. Sulla base di queste proporzioni, può essere contato nel latte formaggio o kislomolochku.

Qui è necessario fare due osservazioni:

• la maggior parte degli adulti nel corpo non c'è (o molto poco), un enzima che aiuta a digerire il latte fresco. E 'quindi meglio utilizzare diversi prodotti lattiero-caseari. Questo è per la prevenzione e il trattamento anche di disbiosi è utile;
• non vale la parola buy "dieta" e mangiare solo ricotta basso contenuto di grassi. Cagliata - è la fonte più noto di calcio, ma il calcio è assorbito solo in presenza di vitamina D, vitamina e questo - liposolubile. Di conseguenza, la cagliata dal scremato digerito, infatti, solo la proteina e calcio scivola attraverso il corpo senza alcun beneficio.

In un'epoca di prodotti lattiero-caseari disbiosi quasi indiscriminati con lattobacilli dal vivo, bifidobatteri, culture acidofile e grani di kefir - non è solo un alimento sano, ma anche un mezzo per rafforzare l'immunità. Kefir, Prodotti di latte fermentato, yogurt, si può certamente acquistare in un negozio, ma una casa - garantito fresco, senza conservanti, coloranti e altri integratori corpo inutili - sicuramente utili. In modo che tutti coloro che non hanno fatto una cosa così utile come lo yogurt può fare dono di un nuovo anno.

Come un lievito può utilizzare alcuni kislomolochku shopping, su cui è scritto sul contenuto di fermenti lattici vivi. E 'meglio se si tratta di un prodotto senza zucchero e aromatizzanti additivi.

Un modo molto affidabile per - uso a secco culture di latte fermentato. Essi vengono memorizzati fino ad un anno, anche senza refrigerazione, sono venduti nelle farmacie, grandi magazzini e negozi di alimenti naturali su Internet. Scelta - ampia, si può sempre trovare qualcosa di vostro gusto.

Ma nella "ricotta" giorno del prodotto principale, naturalmente, il formaggio. Tuttavia, non può essere per abitudine con panna acida, cospargere di zucchero, uvetta sapore, noci, frutta secca. Ma c'è consentito di usare le erbe e le spezie con moderazione.

Faremo la ricotta isola con erbe aromatiche, aglio e pepe.

Prendere formaggio 3% casetta, prezzemolo fresco e gambo di sedano, finocchio congelato, radice di zenzero e aglio. Al posto dello zucchero, usare il sale con aglio ed erbe.

shinkuem prezzemolo e sedano. aneto congelato al gusto, il sapore e contenuto di vitamina del fresco non è diverso.

L'pulito e tritate lo spicchio d'aglio. radice di zenzero fresco introito circa uguali e aglio.

L'aglio tritato e lo zenzero per inviare verdure tritate.

diffondere la cagliata. Solim sale piccante, per la miscela visiva e sapore add appena macinato peperoni con coriandolo.

Infine, tutti mescolati e macinati mediante un frullatore.

Il gusto e il sapore della nostra cagliata piccante acuta abbastanza sorprendente! Ma se si aggiunge un po 'di pepe e prezzemolo, non abbiamo peccato contro le restrizioni dietetiche, ma il piatto sarà ancora più bello e appetitoso!

E se non si vuole polverone inutile in cucina, si può solo prendere un po 'di formaggio in grassetto e aggiungere una manciata di eventuali frutti di bosco, freschi o congelati. Sarà anche molto gustosa, utile, vitamine!

Queste sono le ricette che inserire nei loro menù in formaggio dieta giorno 6 petali. Domani siamo in attesa per l'ultimo, giorno di frutta digiuno. Ma oggi abbiamo ancora godere kislomolochkoy e non dimenticare l'acqua pulita e tisane. ????