Allentato polenta di miglio: regole di cucina - video ricette a casa

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Millet - grane incredibili, che ha molte proprietà utili. È in grado di ridurre la produzione di insulina, in tal modo si raccomanda di diabetici. Incredibilmente utile per le persone che soffrono di varie malattie di cuore, dal momento che nella sua composizione contiene una grande quantità di cadmio. E ciò che egli riceve da porridge - molto gustoso, friabile e utile. Ed è così che deve essere cotto.

Come preparare sciolto polenta di miglio nel piatto

Cook polenta di miglio una varietà di modi. Il più semplice dei quali - il prossimo. Dobbiamo prendere il calderone e versatelo Millet. Riempire con acqua calda e lasciato per 1-2 ore. Poi groppa risciacquato ancora riempire con acqua ad una velocità di 1, 5 tazze di acqua per 1 tazza miglio. Mettete la padella sul fuoco basso e fate cuocere per circa mezz'ora. 10 minuti prima di fine cottura controllare lo stato di cereali. Se necessario, aggiungere acqua. Allo stesso tempo, è possibile aggiungere un po 'di olio e sale il cereale. Cuocere finché sono teneri. Dopo di che la padella dal fuoco, coprire con un telo e mettere da parte a parte 15 minuti questo è tutto. Analogamente, il grano può essere saldato a pentole in forno. Si scopre, non meno gustosa. Kashi - un prodotto unico, questo è utile e nutrienti carboidrati lento! Guarda il video!

Come miglio la cottura nel forno a microonde

Millet polenta friabile e può essere preparato in un forno a microonde. Per fare questo, è necessario compilare il groppone in un pentolino e riempirlo con acqua. Aggiungere ad essa un cucchiaino di zucchero e un pizzico di sale. I piatti, con ingredienti previste in esso, mettere nel forno a microonde compresi nella potenza massima, letteralmente a 5 minuti. Poi mescolare grane, il suo versare un bicchiere di acqua. Lasciate cuocere minuti a 2. Quindi ripetere nuovamente la procedura. Togliere dal forno a microonde porridge e lasciate riposare per 5 minuti dopo i quali il cereale può essere fornita in modo sicuro per la tavola come contorno a tutti i piatti a base di carne o pesce.

Come cucinare sciolto latte millet porridge

In una padella versare 2 tazze di acqua, far bollire. Poi versarlo in un miglio vetro, ben lavati in acque diverse. Ancora una volta portate a bollore. Rendere più silenzioso del gas. Cook porridge di circa 5 minuti, quindi togliere dal fuoco, scarta in un colino e lasciare per pochi minuti al bicchiere acqua. Risciacquare in groppa acqua calda. In una padella versare un bicchiere di latte e metterlo sul gas. Quando bolle, versarlo in un sale e zucchero (a piacere) e cereali preparati. Cucinare il porridge sul fuoco basso fino a quando fino a quando il latte a completo assorbimento. Poi metterlo in cima del burro, tagliato a fette sottili. Fate bollire a fuoco lento per altri 5-7 minuti. Quindi rimuovere, avvolgere un asciugamano caldo o una coperta e lasciar riposare per mezz'ora. Questo è tutto il porridge è pronto, e si può tranquillamente mangiare.

Qualsiasi polenta di miglio preparati secondo le ricette di cui sopra, può essere mescolato con frutta secca, verdura, noci e frutta. Da questo sarà solo un sapore migliore e meglio. Buon appetito!