Cotolette dietetiche quaresimali laminati avena

3 ricette di deliziose polpette senza carne

ricette d'epoca provenienti da cuoco Daniel

Mosca Monastero Oleg Olhova. Anche se non si riesce a rispettare il post, perché non cucinare questi cotolette dietetici per la cena?

Per saperne di più

Proprietà medicinali di avena sono stati molto apprezzati in tempi antichi al tempo di medico Dioscoride. Poi decotti di questo cereale usati per il trattamento di ulcere, gastrite, colite, e molte altre malattie.

Il consumo quotidiano di farina d'avena porta ad un notevole miglioramento della salute. Ad esempio, molti che regolarmente (ogni mattina), mangiare farina d'avena, ha sottolineato che sbarazzarsi di dolori addominali.

Se non ti piace il disordine nella sua forma tradizionale, ma vuole guardare dopo la loro salute, si può cucinare hamburger senza carne a base di dieta fiocchi d'avena.

RICETTA appoggiarsi cotolette ALIMENTARI da Hercules

Ingredienti:

1 cucchiaio. farina d'avena

2 cucchiai. acqua

1 patata

2-3 cipolle

5 spicchi di aglio

sale, erbe e spezie - a piacere

Come cucinare hamburger senza carne a base di farina d'avena dieta:

1. Per iniziare a preparare il porridge. Per fare questo, è necessario versare acqua bollente e lasciare fiocchi gonfiare per 40 minuti.
2. Mentre la farina d'avena zaparivat, pulire le patate, cipolla, aglio e tagliate a dadini.
3. Twist le verdure in un tritacarne. Poi aggiungerli al finita Ercole. Podsolite massa e aggiungere le spezie e le erbe aromatiche. Ed è possibile utilizzare non solo ciuffi verdi freschi, ma anche essiccate il pezzo.
4. Tutti mescolare bene.
5. Inizia la frittura, diffondendo polpette cucchiaio nella padella. braciole Fry hanno bisogno su entrambi i lati fino a doratura. Servire questo piatto sta con insalata di verdure.

Come variante, è possibile integrare ricetta ascetico cotolette magre e uova brodo.

cotolette ricetta da Hercules brodo

Ingredienti:

2 cucchiai. farina d'avena

1 cucchiaio. qualsiasi brodo

1 uovo

1 carota

1 cipolla

sale e spezie - a piacere

Olio vegetale - per friggere le polpette

Come cucinare cotolette di brodo di farina d'avena:

1. Scaldare il brodo e versare loro farina d'avena. Questa miscela è stata accantonata in una direzione tale da fiocchi di rigonfiamento.
2. carote grata una grattugia grossa, tritare finemente la cipolla. saltarli a fuoco medio fino a doratura.
3. In farina d'avena messo friggere uova. Podsolite e pepe.
4. Poi hanno un buon Impastare e formare polpette. Se si desidera per renderli più forti, un piccolo rotolo nel pangrattato.
5. polpette Fry su una piccola quantità di olio vegetale.

E 'possibile fare polpette senza carne con funghi.

RICETTA magra tortini FUNGO

Ingredienti:

400 ml di brodo fungina

250 g di fiocchi di avena

150 g Champignon

1 cipolla

Olio vegetale - per friggere le polpette

5 g di un condimento universale

5 g di Curcuma

Come cucinare hamburger senza carne con funghi:

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1. i funghi Cook finché sono teneri. L'acqua non si mescolano - questo brodo di versare porridge per il gonfiore. Lascia la farina d'avena per 30 minuti.
2. In questo momento, tritare la cipolla e funghi, podsolite e aggiungere il condimento. Tutti mescolare bene. Aggiungere la farina d'avena e mescolare ancora fino a che liscio.
3. Fry su una padella calda con una piccola quantità di olio.