Insalata saporita di carciofo e le carote e le cipolle verdi - come preparare un'insalata di carciofi e carote ricetta con una foto

Topinambur, o come viene chiamato, "carciofo", è molto utile non solo per i diabetici. ???? Il gusto ha una molto discreto, leggermente dolce. Questo ortaggio nella sua forma grezza conferisce insalate straordinaria ricchezza. Oggi io vi insegnerà come fare insalata facile e deliziosa di carciofo, carote e cipolle verdi. Questo non è solo un piatto, ma una vera e propria bomba di vitamine. Spero che la mia ricetta con una foto è utile a voi.

Come preparare insalata di carciofi carote

Cancella proporzioni in questa ricetta c'è. Ho preso 4 tubero fresco di topinambur, 1 media carota, e un piccolo mazzo di cipolle verdi. Tutte le mie verdure accuratamente sotto l'acqua corrente e delicatamente obsushivayut.

hanno bisogno di pulire il carciofo di Gerusalemme, la questione è, vi dico, non è facile e richiede un sacco di tempo. Ma ... avete bisogno di essere pulito. Tre tuberi su una grattugia grossa.

Dal momento che una pelle raschiare le carote e strofinare sulla più piccola grattugia.

cipollina scrolla di dosso l'umidità in eccesso e macinare un coltello. Tra l'altro, è molto utile per il taglio di forbici speciali verde, che possono essere trovati nei negozi di ferramenta.

Mescolare tutti gli ingredienti in un contenitore e un insalata conditi con maionese.

insalata pronta decomporsi su piastre kremanki o discontinui. Servito sul tavolo, cospargere con le cipolle verdi.

insalata di carciofi con carote e cipolla verde ottenuto molto succosa e saporita. Provate a fare voi stessi e diversificare la vostra dieta con l'aiuto di questo ortaggio utile, come il carciofo. Penso che ti piacerà.