Uova strapazzate lussureggianti con il latte, spinaci e piselli - Come fare una frittata soffice in una padella, con un passo per passo ricetta foto

La colazione dovrebbe essere un completo, gustoso e nutriente. frittata soffice in un tegame con piselli e spinaci - questa è la prima colazione corretta e sana. Il piatto non causerà troppi problemi per la preparazione, e rendere il processo passo dopo passo le foto vi aiuterà a padroneggiare rapidamente questo processo fino a quando la famiglia snuffle preferito ancora a letto.

Per preparare la frittata con spinaci, sono necessari i seguenti prodotti:

• uova;
• il latte;
• piselli maturazione lattica;
• spinaci;
• burro;
• formaggio a pasta dura;
• G.

Come preparare una frittata con spinaci e piselli lussureggiante

Prendere una o due uova per porzione - fino a voi. Ma si consideri la seguente proporzione: un uovo dovrebbe prendere due cucchiai di latte. Per cominciare, montare le uova con una forchetta o una corolla, versare il latte e aggiungere sale a piacere. Le uova inviano piselli e spinaci tritati (nel mio caso mi prendo il mio congelamento di verdure). Si può prendere in scatola piselli, ma più utile di un fresco, maturazione lattea. mescolare delicatamente le verdure con il composto di uova.

Scaldare la padella e fate sciogliere il pezzo di burro. Riempire omletnuyu miscela, coprire con il coperchio e ridurre il fuoco.

Dopo 5-7 minuti frittata "afferrare" e si sposta lontano dai bordi della teglia.

Ora, lussureggianti frittata piselli pan-verdi e spinaci può essere arrotolato in un tubo e mettere su un piatto. Cospargere il piatto con formaggio a pasta dura grattugiato e servite.

Questa frittata sani e gustosi con verdure e la diversità della dieta è una colazione preferita nella vostra famiglia.