Cotolette con broccoli in forno

Se ancora non hai provato cotolette fritte con broccoli, quindi senza indugio consigli per iniziare a preparare questa meravigliosa e salutare piatto. In realtà, tutto è molto semplice. Verdure spunto palla sul tipo di assomigliare alle solite polpette di carne, solo i broccoli, che si consiglia di cuocere in forno.

Vi presentiamo una semplice ricetta per polpette con broccoli in forno a casa, che diventa un po 'croccante, sapore delicato e appetitoso in apparenza. Se non sai come cucinare hamburger con broccoli e formaggio, la ricetta per voi.

polpette al forno con ricetta broccoli con le foto

Prima lavare il cavolo e smontare in cimette. In una pentola di acqua salata Mettete i broccoli, portare alla luce, e continuare a cuocere per 4-6 minuti. Con l'aiuto colino di acqua e raffreddare in acqua fredda.

broccoli bolliti inizialmente schiacciare lama, e quindi scorrere al miscelatore. Esattamente al forno cotolette con broccoli a casa tenera e morbida ottenuta.

In una ciotola, mettere cavolo e le cipolle tritate finemente, briciole di pane, formaggio grattugiato e un uovo martello.

Sale, a piacere, aggiungere le spezie calde e mescolare bene tutti gli ingredienti fino a che liscio.

Accendete il forno. Successiva forma dei preparati ripieno piccole bistecche vegetali forme arbitrarie e disporle su una teglia unta. Cottura in forno preriscaldato a 200 gradi.

Cuocere in forno per 20-25 minuti fino a quando un po 'evidente a doratura. Perederzhivat Sconsigliato, t. Per. I broccoli sono stati precedentemente brodi e questa volta sarà sufficiente per la preparazione di cotolette vegetali.